Manfaat Buah kurma
Sahabat, tips kesehatan. Buah kurma sangat mudah didapatkan di pasar atau
tempat perbelanjaan yang lebih besar. Sehingga kita tidak perlu membelinya
diluar negeri khususnya didaerah penghasil kurma sepert Arab Saudi dan negara
lainnya. Karena kurma termasuk buah-buahan, maka tak mengherankan kurma juga
bermanfaat besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Tips kesehatan kali ini
akan memaparkan berbagai manfaat tersembunyi dari buah kurma tersebut. Berikut
ini 7 manfaat tersembunyi kurma bagi kesehatan tubuh anda :
- Nutrisi Lengkap Untuk Tulang
Anda. Seiring bertambahnya usia, kepadatan dan kekuatan tulang seseoran
juga akan menurun. Kurma mengandung sumber mineral serta selenium,
magnesium, mangan serta tembaga, kelima zat tersebut merupakan nutrisi
yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang serta mampu melawan
pengeroposan tulang atau osteoporosis.
- Penambah Energi Yang Cepat. Di
Akhir Aktivitas pekerjaan yang dilakukan seseorang, rasa letih, lesu,
capek tentu menjadi masalah yang sering dialami semua orang. Kurma
mengandung kadar gula alami yang cukup tinggi (glukosa, sukrosa dan
fruktosa) yang bermanfaat untuk mengembalikan energi tubuh yang terkuras
saat beraktivitas padat.
- Penangkal Anemia Yang Efektif.
Buah Kurma mengandung sejumlah besar zat besi didalam buahnya. Jadi,
sangat baik bagi mereka yang sering terkena gejala anemia atau kurang
darah dalam kehidupannya.
- Menyehatkan Sistem Pencernaan.
Kurma mengandung sejumlah serat larut dan asam amino yang bermanfaat
membantu proses pencernaan makanan berlangsung lebih baik dan efisien.
Sehingga mampu meringankan kerja sistem pencernaan seseorang.
- Mengatasi Sembelit Dengan
Mudah. Selama ini gejala susah buang air besar atau sembelit menjadi
masalah serius bagi sebagian orang. Kurma mengandung sejumlah besar serat
yang dapat meringankan dan mengatasi sembelit yang anda secara alami.
- Mengoptimalkan Kerja Otak Anda.
Kurma menjadi salah satu makanan terbaik untuk organ otak anda. Ini
dikareakan, kurma mengandung kalium yang berfungsi meningkatkan kesehatan
dan kecepatan berpikir otak anda.
- Jantung Yang Lebih Terjaga
Kesehatannya. Kurma mengandung sejumlah besar potasium yang berfungsi
membantu menghindarkan seseorang dari resiko serangan stroke serta
berbagai penyakit jantung lainnya.